Меню

Оценка депрессивного состояния тест

Многоаспектный тест на депрессию

Депрессия — это состояние психического здоровья, характеризующееся плохим настроением и потерей интереса или радости от повседневной деятельности. Это состояние выходит далеко за рамки эпизодической печали или грусти. При отсутствии лечения депрессия может вызвать значительное ухудшение самочувствия и качества жизни. Депрессия — одно из наиболее распространенных психических заболеваний: ежегодно примерно 7% взрослых людей испытывают депрессию, при этом многочисленные исследования оценивают, что более 20% людей страдали от депрессии на протяжении всей своей жизни.

Если ли у Вас депрессия? Для каждого следующего утверждения укажите, насколько Вы с ним согласны.

Вопрос 1 из 20

За последний месяц…

Мне говорили, что я нахожусь большую часть времени, как «в тумане».

Многоаспектный тест на депрессию (IDR-MDT©) от IDRlabs является собственностью IDRLabs International. Тест опирается на Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам и шкалу оценки здоровья пациента (PHQ-9). Этот тест не связан с никакими конкретными исследователями, организациями или учреждениями.

Многоаспектный тест на депрессию от IDRlabs берет за основу известное руководство по психическим расстройствам DSM-5, разработанное Американской психиатрической ассоциацией, а также широко использованный опросник PHQ-9, авторами которого являются Спитцер, Уильямс, Кронке и другие исследователи. Опросник PHQ-9 предназначен для клинического использования квалифицированными специалистами в области психического здоровья. Наш тест предоставляет информацию только в учебных целях. Организация IDRlabs и данный тест на признаки аутизма никоим образом не связаны с вышеуказанными исследователями, организациями или учреждениями.

Многоаспектный тест на депрессию основан на известных опросниках, которые используются для клинической оценки симптомов депрессии. Однако, просим обратить внимание, что все бесплатные онлайн-тесты вроде этого служат лишь ознакомительными материалами, которые не смогут определить присущие Вам симптомы с абсолютной точностью и достоверностью. Поэтому наш тест предоставляет информацию только в учебных целях. Подробную информацию о Вашем психическом здоровье может предоставить только дипломированный специалист в определённой сфере.

Как публикаторы этого бесплатного онлайн-теста на депрессию, который позволит определить, присутствуют ли у Вас признаки и симптомы этого расстройства, которое в противном случае могло бы остаться нераспознанным, мы приложили все усилия, чтобы этот тест отличался надежностью и достоверностью благодаря многочисленным проверкам и статистическому контролю данных. Хотя этот тест разработан и статистически подтвержден специалистами в области психологии, бесплатные онлайн-тесты вроде этого предоставляют информацию «как есть» и не должны толковаться как предоставление профессиональной или сертифицированной консультации любого рода. Для получения дополнительной информации о наших онлайн-тестах ознакомьтесь, пожалуйста, с нашими Условиями предоставления услуг.

Читайте также:  Количество дыхательных движений меньше 16 минут называется тест

Источник



Оцените тяжесть депрессии

Представленный тест разработан на базе «Госпитальной Шкалы Тревоги и Депрессии» для выявления и оценки тяжести тревожного расстройства, депрессии. Даный тест обычно используется как скрининг-тест, тогда как для более детального изучения выявленных нарушений рекомендуется обследование у психотерапевта или психиатра.

Результаты теста — примерные, ориентировочные. Опытный врач может как подтвердить их, так и опровергнуть. Если Вас беспокоит Ваше психическое состояние, не откладывайте визит к психотерапевту или психиатру.

Вопрос Ваш ответ
1. То, что приносило мне большое удовольствие и сейчас вызывает у меня такое же чувство. Определенно это так
Наверное, это так
Лишь в очень малой степени это так
Это совсем не так
2. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное. Определенно это так
Наверное, это так
Лишь в очень малой степени это так
Это совсем не так
3. Я испытываю бодрость. Совсем не испытываю
Очень редко
Иногда
Все время
4. Мне кажется, что я все стал делать очень медленно. Практически все время
Часто
Иногда
Очень часто
5. Я не слежу за своей внешностью. Это так
Я не уделяю этому столько, сколько нужно
Может быть, я стал меньше уделять этому внимания
Я слежу за собой так же, как и раньше
6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения. Точно так же, ка и обычно
Да, но не в той степени, как раньше
Значительно меньше, чем обычно
Совсем так не считаю
7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы. Часто
Иногда
Редко
Очень редко

Вы набрали балл.:

Это норма! Вы не страдаете от депрессии.

Вы набрали балл.:

Так называемое пограничное состояние. Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, т.к. в случае игнорирования первых симптомов, ваше состояние может ухудшиться, что может привести к снижению уверенности в себе, апатии, внутреннему напряжению и снижению качества жизни.

Читайте также:  Сильные стороны предприятия тест

Вы набрали балл.:

Серьезный повод обратиться к психотерапевту т.к. Ваша болезнь не пройдет сама собой, а будет лишь прогрессировать. Невылеченная депрессия может привести к мыслям о суициде. Психотерапевт может полностью снять или существенно облегчить состояние более чем у 80% пациентов. Лечение улучшит психическое состояние, физическое здоровье, течение других хронических заболеваний, устраняя болевые ощущения, общую слабость, бессонницу и другие симптомы.

Источник

Тест на депрессию

Тест на депрессию

Есть ли у вас депрессия? Давайте проверим.
Вам понадобится ручка, листок бумаги и 5 минут времени. Ответьте «ДА» или «НЕТ» на вопросы ниже:

  1. Было ли когда-нибудь ваше настроение не в порядке? Видите ли вы основание для этого?
  2. Происходило ли или происходит с вами что-то плохое?
  3. Вы стали медлительнее, чем раньше? В мыслях, движениях, сообразительности?
  4. Чувствуете ли вы себя телесно (физически) больным, слабым, утомлённым?
  5. Работает ли ваш организм правильно, так как всегда (стул, сон, аппетит, половое влечение, масса тела и др.)?
  6. Имели ли вы много необоснованных забот?
  7. Вы стали нервным? Неспокойным? Боязливым? Какие причины могли вызвать страх? Очень сильный страх? Страх смерти?
  8. Имели ли вы опасения, что с вами может что-то случиться? Стучало ли ваше сердце иногда особенно сильно? Бывало ли так, что страх сдавливал вам грудь (горло)?
  9. Предпочитали ли вы уклоняться от общения с другими людьми? Нарушались ли контакты? С каких пор?
  10. Всегда ли вы могли по настоящему сочувствовать (сопереживать) другим людям?
  11. Не переживали ли вы радости или печали ваших друзей (родственников) больше, чем собственные?
  12. Не чувствуете ли вы себя иногда «внутренне пустыми»?
  13. Ваши мысли текут медленнее, чем раньше?
  14. Вам стало тяжелее, чем раньше, концентрироваться на чём-либо?
  15. Не возникает ли у вас необходимость неоднократно что-то продумывать?
  16. Много ли вы плачете? Почему?
  17. Вы не можете больше плакать?
  18. Делаете вы всё (многое) без радости, удовольствия? Это было всегда так?
  19. Видите ли вы будущее в чёрных красках?
  20. Даёт ли вам жизнь много забот (развлечений) или нет?
  21. Вы не имеете больше никаких надежд?
  22. Всегда ли у вас ровное настроение?
  23. Чувствуете вы себя иногда лучше? Например, вечером или после обеда? Или в определённом окружении?
  24. Думали ли вы уже однажды, что вы хуже, чем другие?
  25. Думали ли вы, что какую-либо вину носите в себе?
  26. Думали ли вы, что больше, чем другие сделали ошибок? Укоряли себя? Опасались, что вас за это накажут?
  27. Верили ли, что вы заслужили наказание?
Читайте также:  Рецепты приготовления теста для чебуреков

Если на 50% вопросов и более вы ответили «ДА», то обратитесь к психиатру.
Проявите уважение к своему душевному здоровью!

Источник

Шкала депрессии Бека

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают более 300 млн человек по всему миру. Этот диагноз стоит на втором месте среди причин нетрудоспособности. В 2020 году на фоне пандемии и самоизоляции симптомы депрессии распространились троекратно.

Впечатляющие цифры, правда? Но куда сильнее впечатляет то, что многие не знают о признаках депрессии — даже те, кто от нее страдает. Существует заблуждение, что это обычная грусть. Кто-то считает, что это не клинический диагноз, а просто оправдание для лени и нежелания «взять себя в руки».

Если вы чувствуете, что в последнее время что-то сильно изменилось — вы потеряли интерес к любимым вещам и людям, все стало раздражать, настроение на нуле — пройдите самодиагностику по шкале Бека.

У меня может быть депрессия. Что делать?

Есть некоторые вещи, которые вы можете делать самостоятельно, чтобы облегчить свое состояние:

  • Отказаться от алкоголя или хотя бы пить меньше. Алкоголь — это депрессант.
  • Заниматься спортом. Исследования показывают, что физическая активность снижает проявления депрессии, тревожности и когнитивных проблем.
  • Общаться с близкими. Во время депрессии может казаться, что вы никому не нужны, и вас никто не понимает. Это говорит болезнь, а не факты. Разговоры, тактильный контакт и чувство, что вы не одни, имеют терапевтический эффект.
  • Хвалить и благодарить себя. Даже если вашим самым главным достижением за день было встать с кровати и почистить зубы.

Но депрессия — это клиническое расстройство, и с ней нужно обращаться за профессиональной помощью. Депрессия эффективно лечится с помощью психотерапии, главное — вовремя начать. Некоторые случаи требуют подключения медикаментозной терапии, но мета-анализ исследований 2020 года говорит о том, что в большинстве случаев психотерапия так же эффективна, как прием антидепрессантов. Из вашего состояния есть выход.

В Alter вы можете найти психотерапевта, который умеет работать с депрессией.

Источник